本文摘要：三张照片说:周末儿子从学校回来，带着哥哥的妹妹在外面玩游戏。玩游戏只是不吃各种各样的东西，儿子真的是活地图，哪里有着名的小吃，而且怎么出门都是轻型汽车熟路，他已经不吃了吧。

三张照片说:周末儿子从学校回来，带着哥哥的妹妹在外面玩游戏。玩游戏只是不吃各种各样的东西，儿子真的是活地图，哪里有着名的小吃，而且怎么出门都是轻型汽车熟路，他已经不吃了吧。儿子讨厌不吃烤鸡翅、炸鸡排等，真的是肉肉类，他不讨厌不吃，吃的是吃的，每次出去玩，特别是人流密集的地方炸鸡排的店很多，每次他都买不吃，但是炸鸡排不怎么健康，街上的店油不一定多次，上周末的大雨没有外出食材明细主材鸡胸肉530克辅助材料鸡蛋2个面包糠适度玉米淀粉适度奥尔良烤肉材料30克水30克黄酒适度生姜适度咸香味油炸技术花费数小时准备普通可玩性金鸡排的做法步骤1原料，冷藏鸡胸肉时要尽快冻结。

2鸡胸肉清洗去筋膜，从中间片成两片，两面用刀背拍松。3将奥尔良烤肉漆、水、黄酒、姜片放入鸡肉中。4拿着手套抓住干燥，用保鲜膜油炸1~2小时，或者敲冰箱冷藏油炸一夜更成熟。

没有52个鸡蛋，玉米淀粉，面包糠准备好了。6将腌制的鸡胸肉去除姜片，依次拉淀粉、鸡蛋液、面包糠，用手松开面包糠更灵活，不易掉落。7、4片鸡胸肉包淀粉蛋面包糠，按顺序放入锡纸烤盘，美煮烤箱提前加压200度。

8将烤盘放入烤箱的中层，自由选择200度油炸20分钟，烤好后翻面再烤5分钟即可。9炸好的鸡排壳质地肉帕，可以用小块煎泰国甜味酱和番茄酱。

10成品图11成品图12成品图13成品图14成品图的诀窍1、炸鸡的时候根据自己的味道，也可以像我一样卖这种腌制品。2、没有烤箱的人在白布上留下面包糠油炸也是一样的，但是想减肥的人想吃肉的人，还是自由选择烤箱烤更低的脂肪没有油。

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