本文摘要：1张图片“夏季的深夜厨房，五彩牙签炭火烤肉。在外面不吃烤肉，热，热，热。还不公共卫生服务，更非常容易不吃坏。 在家里就能享受身心健康不长胖的夜宵。——五彩牙签炭火烤肉。五彩牙签炭火烤肉，食物应用的是鸡胸肉、红萝卜、圆葱、辣椒、香菇、小葱。 鸡脯肉营养成分比较丰富，低脂肪节食减肥肉类食品中采用。适当的服用辣椒具有节食减肥作用，香菇，营养成分比较丰富，喜欢。圆葱、小葱性兴奋味觉，降低香气。 十分简单的食材，美味可口的夜宵。

1张图片“夏季的深夜厨房，五彩牙签炭火烤肉。在外面不吃烤肉，热，热，热。还不公共卫生服务，更非常容易不吃坏。

在家里就能享受身心健康不长胖的夜宵。——五彩牙签炭火烤肉。五彩牙签炭火烤肉，食物应用的是鸡胸肉、红萝卜、圆葱、辣椒、香菇、小葱。

鸡脯肉营养成分比较丰富，低脂肪节食减肥肉类食品中采用。适当的服用辣椒具有节食减肥作用，香菇，营养成分比较丰富，喜欢。圆葱、小葱性兴奋味觉，降低香气。

十分简单的食材，美味可口的夜宵。” 食物清单主要材料鸡胸肉1斤红萝卜200克圆葱200克香菇200克辣椒200克小葱100克辅材食用油3Ml盐5克配料1ml生抽2ml姜片2克白胡椒粉1克五香粉3克中辣口感油炸加工工艺三十分钟用时高級可玩度五彩牙签炭火烤肉的做法流程1鸡胸肉清洗，切块； 2把切块的鸡胸肉，放入食用油、生抽、盐、配料、姜片、白胡椒粉、蒸皆油炸1小时；3把红萝卜削皮切块、圆葱清洗切块、辣椒清洗去籽切块、小葱清洗切条，加盐孜然粉粉蒸皆油炸3分钟；4把油炸好鸡胸肉、蔬菜水果，用牙签串一起；5空气炸锅擦抹一层； 6把牙签串好的肉，均衡的放入蛋糕模具上；7時间18分鐘，油炸；PS：每一个空气炸锅各有不同，時间略有不同。8半途转动一次，惹来五香粉，以后油炸至煮，表皮翠香才可。

小技巧1.鸡胸肉顺花纹切块，不必过度薄；2.蔬菜水果可依据自身反感随意选择；3.蛋糕模具上擦抹一层油，不但去胶，还美味可口；4.每一个空气炸锅作用各有不同，時间略有不同。

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